腸の元気は毎日の元気!乳酸菌

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健康を支える7つのハタラキ【 解毒!】  

 ハタラキその 解毒(デトックス)  

  • デトックスとは、『カラダにある毒を解毒する』と言うことなんだよ。
    誰も好きこのんで毒を食べる人はいませんが、食習慣や生活環境によって、知らず知らずのうちに毒でダメージを受けていることがあるんだよ。
    解毒は、肝臓や血液中のリンパ球などで行いますが、完全にはできないんだよ。
           

[check]デトックスの3原則!《れない!めない!らない!》

れない!

  1. 経口吸収(いつも何気なく食べものが口から入ります。)  
  2. 粘膜吸収(空気と一緒に肺から入ってきます。)
  3. 経皮吸収(皮膚に接着した物質が角質層に浸透しカラダに入ります。)

めない!

カラダの中の毒を外に出すことだよ。
腸  → 便 (食べカス・消化管からの排泄物)  →  全体のなんと70%も占めてるんだよ
腎臓 → 尿 (余分な水分と血液中の老廃物)   →  全体の20%だよ
皮膚 → 汗 (髪の毛や爪。肺からは呼気)     →  全体の10%だよ

らない!

腸の粘膜組織や腸内細菌が有害物(カビ毒やニトロソアニンなど)を解毒するんだよ!
だけど、腸内に悪玉菌が増えると解毒能力が低下し、身体がダメージを受けるんだ。
つまり、腸のハタラキがわるくなると、腸内腐敗毒が発生し、その毒素が腸から吸収され、血液に乗って全身へと巡るんだよ。

だから、腸をきれいに保つことが一番重要なんだね!!。





消化   吸収   免疫   合成   浄血   排泄

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